अपने बालो को बेहतरीन रखने के ज़बरदस्त तरीके ?

1. सिर में ज्यादा तेल लगाने से क्या होता है | 

बालो में डैंड्रफ और खुजली बता दें कि अगर आप सिर में ज्यादा देर तक लगाते हैं तो उससे स्कैल्प की प्राकृतिक नमी खत्म हो सकती है और वह बहुत ज्यादा ड्राई हो जाएंगे. जब स्कैल्प ड्राई हो जाते हैं, तो डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्या पैदा होने लगती हैं  ऐसे में विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि तेल लगाना हो तो शैंपू करने से 1 या 2 घंटे पहले बालों में तेल लगाएं |

2. सबसे तेज बाल बढ़ाने वाला तेल कौन सा है |

45 ग्राम नारियल के तेल में 15 ग्राम नीम्बू का रस अच्छे से मिलाकर के उसे धुप में रख दीजिये उसके बाद उस तेल को बालो में लगाइए और अच्छे से जड़ तक मालिश करे जीवन में कभी बाल सफ़ेद नहीं होंगे न बाल टूटेंगे और न ही कभी डैंड्रफ होंगे | 

इसके अलावा आप इन तेलों का भी इस्तेमाल कर सकते है

• जैतून का तेल 
• आंवला का तेल 
• अरंडी का तेल 

3. बाल किसकी कमी से झड़ते हैं |

बालों का झड़ना Vitamin C, Vitamin B-7, Vitamin B-9, Vitamin D और Vitamin A कि कमी से होता है आप इन सभी विटामिन्स के साथ हरी सब्ज़ियां अपनी डाइट में शामिल करे |

4. बालों के लिए क्या खाना चाहिए |

अपनी डाइट में मीट, मछली, सोयाबीन, दाल, पालक, तिल, अलसी, मक्खन आदि इन सभी सामग्रियों का नियमित सेवन कर आप अपने बालों को लंबा-मोटा और घना बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। सुंदर, मजबूत और काले बालों के लिए लोग नियमित रूप से उसे धोते हैं शैम्पू करते हैं और तेल लगाते हैं में आपकी जानकारी के लिए बता दू के ज़्यादा शैम्पू और ज़्यादा तेल का इस्तेमाल न करे हफ्ते में 1-2 बार ही इस्तेमाल करे और रात में तेल लगाना काफी फायदेमंद है इसीलिए आप रात में तेल लगाए और सुबह शैम्पू करले |