2 ऐसी चीज़े जिसे आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं ?

1. रोटी में घी लगाकर खाने से जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ रहा है, उनका वजन भी बहुत जल्दी बढ़ता है और साथ ही शरीर में ताकत भी आती है।

2. अगर आप रोजाना सुबह नाश्ते में 1 कटोरी साबूदाने की खीर खाते हैं तो इसे तेजी से वजन बढ़ता है, वजन बढ़ाने का ये सबसे असरदार उपाय है।